羅臻，原名李孟飛，1924年(一說1923年)在上海出生。中國新聞專科學校畢業後再到滬江大學外文系進修，課餘寫新詩與參演話劇。1947年來港，進入大中華影片公司擔任場記與副導演。大中華於1949年結業後，他以自由身繼續在電影圈工作，並開始編劇。他第一部編劇的作品是演員王豪首部執導的《戀歌》(1953)。其後他為馬徐維邦及其他導演編寫劇本，作品包括馬徐維邦的《瓊樓恨》(1949)、《一代魔帥》(1956)、《復活的玫瑰》(1957)與岳楓的《歡樂年年》(1956)等。1956年他憑卜萬蒼導演的《長巷》榮獲第三屆東南亞影展(現名亞太影展)最佳編劇獎，為第一個在此影展獲重要獎項的中國人(李麗華與蕭芳芳在前兩屆曾獲特別獎)。同年與有「一代妖姬」之稱的女明星白光聯合導演首部作品《鮮牡丹》，其後為多家公司編導了多部電影。1960年加盟邵氏，擔任編劇部主任與合約導演，首部電影為《慾火焚身》(1960)。他在邵氏期間拍了不少傑作，但以文藝片的成就較為卓越，包括《第二春》(1962)、《山歌戀》(1963)、《紅伶淚》(1965)、《烽火萬里情》(1967)、《垂死天鵝》(1967)、《裸血》(1969)、《慾燄狂流》(1969)、《春火》(1970)等。他在1970年離開邵氏公司，在香港與台灣繼續執導。1974年重返邵氏，簽了兩年合約，導演了《色香味》(1976)等數部電影，但水準已大不如前。九十年代中移居美國三藩市，2003年1月31日因心臟病逝世。