翁子忠1952年7月28日生於香港，原籍廣東潮陽。畢業於香港理工學院設計系，曾任報刊美術設計、電視台攝影師、導演。80年代加入香港新浪潮電影的拍攝行列，在新藝城、德寶、嘉禾等電影公司擔任製片、策劃等職位，曾經與方育平、許鞍華、嚴浩、徐克、于仁泰、單慧珠、成龍、區丁平、劉國昌、陳果、泰迪羅賓等導演合作。參與拍攝的電影有《瘋劫》、《父子情》、《半邊人》、《忌廉溝鮮奶》、《花城》、《A計劃》、《富貴逼人》、《雞同鴨講》、《香港製造》等。

90年代，任香港電台電視部編導。負責拍攝的節目與社會課題息息相關，有教育性、資訊性、戲劇性、及社會實況等劇目，劇集如《獅子山下》、《鐵窗邊緣》、《賭海迷徒》、《生命的樂章》、《一起走過的日子》、及《地厚天高》等。2010年到柬埔寨、印度等地拍攝一個有關香港義工在異地工作的記錄片《義行多國度》。

翁子忠編導的電視作品中，品德教育節目《偷來的快樂》榮獲北京中國教育協會《第六屆全國教育電視評比大賽》優秀觀摩獎，《鐵窗邊緣》奪得2009芝加哥國際電視節優異作品獎及美國特勒電視節銀獎，紀錄片《大樹之歌》與《深海豪情》榮獲2009及2010美國優秀電視比賽傑出作品獎，《鐵窗邊緣》及《流金頌》蟬聯2009、2010兩屆美國優秀電視比賽傑出導演獎，《火速救兵》榮獲2011年度[香港最佳電視欣賞指數] 首位。