趙良駿，上海出生，五歲時隨家人到香港定居。中學畢業後，曾從事多類不同行業。其後擔任吳宇森導演的《錢作怪》(1980)與許冠文導演的《摩登保鑣》(1981)的場記工作。後到加拿大修讀電影，1983年回港擔任楊凡、張艾嘉、吳宇森等導演的副導演。1989年首次執導《神行太保》，獲台灣新聞局優秀影片獎。其後移民加拿大，兩年後回港繼續電影工作，1993年以編導青少年成長電影《記得……香蕉成熟時》而知名。1994年他繼續以青少年為影片主題，編導《壞孩子俱樂部》(1995)。2000年以《月亮的秘密》獲第37屆台灣金馬獎最佳改編劇本獎提名。

他的代表作是吳君如領銜演出的《金雞》(2002)，他自言是借金雞講一個「雞雞地做個開心人」的故事，當中樂觀積極的人生態度也是他自己的寫照。他以此片獲第22屆香港電影金像獎最佳電影提名，吳君如亦以此片獲最佳女主角獎。2007年為紀念回歸十年，他導演了以一個左派電影院放映員的一生，反映香港近數十年變遷的《老港正傳》，獲第12屆中國華表獎最佳合拍片獎。他又拍攝了紀錄短片《飛過燦爛的日子——告別啟德機場篇》(1998)與《天星碼頭 —一首告別中環的歌》(2006)。

他曾任香港電影導演會執委會第七屆(1996-1998)、第八屆(1998-2000)與第十屆(2002-2004)執委，又擔任香港電影編劇家協會第六屆(2001-2003)副會長，執委會第五屆(1999-2001)與第七屆(2003-2005)執委。

電影以外，他亦是一位攝影遊記創作人，在《明報周刊》發表《人間散步》旅遊文字攝影專欄，2002年結集成書，他又出版了《澳門行街Guide》和《中國發生》等書。